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 丹參

丹參(補心、生血、去瘀) 

[本草備要/卷一/草部] 

氣平而降「本經微寒。(宏景曰)性應熱。」

味苦,色赤,入心與包絡。

破宿血,生新血「瘀去然後新生。」

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大腸循行經文
大腸手陽明之脈,起於大指次指之端,循指上廉,出合谷兩骨之間,上入兩筋之中,循臂上廉入肘外廉,上臑外前廉,上肩,出隅骨之前廉,上出於拄骨之會上,下入缺盆,絡肺,下膈,屬大腸; 
其支者,從缺盆上頸,貫頰,入下齒中,還出挾口,交人中,左之右,右之左,上挾鼻孔。  

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枸杞 

【枸杞子】(平補而潤)

 

[本草備要/卷三/木部]

 

甘平「(本草)苦寒。」

 

潤肺清肝,滋腎益氣,生精助陽。

 

補虛勞,強筋骨「肝主筋,腎主骨。」,

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菊花

甘菊花(祛風濕、補肺腎、明目) 

[本草備要/卷一/草部] 

味兼甘苦,性稟平和,備受四氣「冬苗、春葉、夏蕊、秋花。」

飽經霜露,得金水之精居多。

能益金水二臟「肺腎。」,

以制火而平木「心肝。」,

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白百合

【百合】(潤肺、止嗽)

[本草備要/卷五/穀菜部]

甘平

潤肺甯心,清熱止嗽,益氣調中,止涕淚
「涕淚,肺肝熱也。
(經曰)肺為涕,肝為淚,心為汗,脾為涎,腎為唾。」

利二便。

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肺經循行經文

於中焦,下絡大腸,還循胃口,上膈屬肺,從肺系橫出腋下,下循臑內,行少陰心主之前,下肘中,循臂內上骨下廉,入寸口,上魚,循魚際,出大指之端;
其支者,從腕後直出次指內廉,出其端。 

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張步桃醫師演講


        張步桃醫師於2008年6月24日上午接受行政院農業委員會之邀請,前往農委會農業試驗所鳳山熱帶園藝試驗分所舉行[養生藥物與身心靈健康]演講會,張步桃醫師在會中提供"養生保健食療歌和與會人士分享 。

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 石菖蒲

石菖蒲(宣通竅、補心) 

本草備要/卷一/草部 

辛苦而溫,芳香而散。

補肝益心,開心孔,利九竅,明耳目,發音聲,

去濕逐風,除痰消積,開胃寬中。療噤口毒痢
「(楊士瀛曰)噤口雖屬脾虛,亦熱閉胸膈所致。用木香失之溫,山藥失之閉,唯參苓白朮散加菖蒲,米飲下,胸次一開,自然思食。菖蒲、黍米、酸酒治一切風。」,

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蓮花

蓮子 (補脾、濇腸、固精)

〔本草備要/卷四/果部

甘溫而濇,脾之果也。

脾者黃宮,故能交水火而媾心腎,安靖上下君相火邪
「古方治心腎不交,勞傷白濁,有蓮子清心飲。補心腎,有瑞蓮丸。」。

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可微波便當盒


      天氣冷颼颼,許多民眾喜愛使用微波爐,只要烹調幾分鐘就能吃到暖呼呼的食物,但消基會今天公布,市售可微波塑膠盒竟含有重金屬「鎘」。

        消基會抽查市面上販賣的12件微波便當盒與八件可微波保鮮盒,竟在韓國產地製造的「LIBERO1.2L兩格微波保鮮盒」的黃色上蓋,檢驗出含有超過100ppm的重金屬鎘。

長期累積 嚴重會造成洗腎

        台灣師範大學化學系教授吳家誠說,鎘會經由食物、飲水或呼吸道進入人體,排出人體的速度十分緩慢,長期累積在腎臟、血管壁與骨骼,最終可造成洗腎、痛痛病等嚴重疾病。

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    英國《每日郵報》報導,可口可樂公司生產的健怡可樂(Diet Coke,國內名為可口可樂light)內含的防腐劑E211,可能損害基因功能,導致兒童過動、帕金森氏症等,該公司即起已全面停用E211,預估年底前市面上所有健怡可樂均不含此成分。可口可樂則未含E211

適量飲用
    可口可樂公司表示,今年一月起生產的健怡可樂已全面停用E211(苯甲酸鈉),預估年底前市面上所有健怡可樂均不含該成分。同樣使用E211的芬達、雪碧等其他碳酸飲料,因果汁含量較多,尚未找到安全替代品。 

zero改配方期未定
除健怡可樂外,可口可樂zero、百事可樂light也含E211,但《每日郵報》的報導沒有提到可口可樂zero是否也停用E211。台灣太古可口可樂公共事務及傳訊部經理許雅慧昨說,可口可樂的配方一律由總部發送,台灣配方並無不同,總部若更換配方,台灣也會照做,但無法確定更改配方的時間與產品項目。記者昨天無法聯絡到百事可樂發言人。
民眾王小姐說:「常喝健怡,因為熱量低,沒想到竟含有可怕物質,以後還是多喝水好了。」一天喝兩瓶可口可樂zero的民眾秦小姐直呼:「可怕,可口可樂要賠上我們的健康嗎?」 

可能致帕金森氏症
世界衛生組織曾於二○○○年表示E211對人體無害,但承認支持其安全性的科學證據有限。英國雪菲爾大學分子生物學教授派普測試E211對酵母細胞影響,發現它會使DNA失去作用。若人類細胞受同樣損害,可能致肝硬化、帕金森氏症等神經退化疾病。英國南安普敦大學研究也顯示,E211結合維他命C會形成苯,這種致癌物導致兒童過動。

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【中醫小百科】太陽病

中醫病名。六經病之一。
太陽病包括經證和腑證。多由外感風寒所致。

經病包括太陽中風與太陽傷寒。
腑病包括太陽蓄水證和太陽蓄血證

《傷寒論》有關太陽病的臨床症狀有以下幾條:
太陽之為病,脈浮,頭項強痛而惡寒。
太陽病,發熱汗出,惡風,脈緩者,名為中風。
太陽病,或已發熱,或未發熱,必惡寒,體痛嘔逆,脈陰陽俱緊者,名為傷寒。
    總括來說,
凡出現發熱,惡寒,頭痛,項強,脈浮等脈證,就叫太陽病。
太陽病分為經證和腑證二類。
經證為邪在肌表的病變;
腑證是太陽經邪不解而內傳於膀胱所引起的病變。


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小病不求人-358  


小病不求人--國醫張步桃著
     

醫院你去,我的病自己治就可以了!』
  這不是廣告詞,也非危言聳聽;實際上,大病、急症還是要上醫院診療,小病小痛或原因不明確的不適,有時自己用土方法緩解,比經常上醫院要划算得多!
  其中最準確的是『臟腑辨證』,從身體出現症狀:脾氣、臉色、舌頭、大小便、胃口......等等,都可以了解是那個器官出了問題,該怎麼辦?
  本書以非常淺顯的方式,介紹五臟六腑的自我辨證技巧及簡易中藥成方,必要時服用一些科學中藥即可改善;萬一病情較重,也才能趕緊求醫。
  工商社會大家都忙,時間即金錢,了解自己健康才有保障!
 

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 車前子
車前子
(通行水、瀉熱、涼血)

本草備要/卷三/草部

甘寒

涼血去熱,止吐衄,消瘕瘀,明目通淋。
「凡利水之劑,多損於目,惟此能解肝與小腸之熱,溼熱退而目清矣。雷岐曰:使葉勿使莖蕊。」

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【譫語】
譫者謂呢喃而語也。  
患者在神智不清的情況下胡言亂語的症狀。
多屬實證。見於高熱或溫邪入于營血、“邪犯心包”等。
按譫語一症,有陰陽之別,不可不知。
陽症之譫語,由其外部伏熱,熱乘於心,濁火亂其神明,神無所主,其人口中妄言,必見張目不眠,口臭氣粗,身輕惡熱,精神不衰。

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感冒自療法-358   

  感冒自療法

張步桃醫師著作         

    若問世界上那一種「病」的罹患人數最多、影響最廣,而且會重覆感染?答案一定非感冒莫屬。
  本書除對常見的感冒症狀,如發燒、咳嗽、流鼻水、發炎、腹瀉提供具體的防治之道外,特別針對可能產生的併發症,如肺炎、雷氏症、腦膜炎等,提供辨症與急救的參考。在預防方面也有絕招,如外出回來立刻洗手、漱口,感冒流行期間則用醋蒸法消毒等。
        書中的附錄世界各地感冒偏方,有趣而實用。
  擁有本書,確實遵行,你就可以遠離感冒的暴風圈。

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紫蘇

紫蘇 (宣發表、散寒)

本草備要/卷二/草部 

味辛入氣分,色紫入血分,香溫散寒。

通心利肺,開胃益脾「氣香入胃。」

發汗解肌,和血下氣,

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黑豆蘿蔔茶-358  

 黑豆.蘿蔔.茶

國醫張步桃著

        近來,不管在各大小場合,都可以聽到人們互相探詢:「生吞黑豆真的可以防治青春痘、白頭髮和便秘嗎?到底怎麼吃最有效?」而且不管中西醫師,門診、演講中也一再被問到同一問題,但能翔實回答的並不多。
 
  本書作者首倡黑豆療法,而且身體力行,證實功效多樣而有效:他認為,黑豆以生吞49顆的補氣作用最強,剛開始不習慣的人也可以煮食。書中詳細說明吃法、功效和禁忌,可說是海內外第一本「黑豆療法」權威之作。 

  張醫師擅長食物與中藥保健,大家正熟能詳的包括:「吃蘿蔔喝熱茶,氣得醫師地爬」,以及食療歌等等:寥寥數語,養生盡在其中。

  書中特別介紹「上班族健康術、中老年養生、奇特療法一音樂與梳頭療法」,只要秉持簡、便、廉三原則,輕輕鬆鬆即可達到身心健康、元氣充沛的目標。 

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山藥-藥材

【山藥(古名薯蕷,補脾肺、濇精氣)

本草備要/卷五/穀菜部

色白入肺,味甘歸脾,入脾肺二經,

補其不足,清其虛熱「陰不足則內熱,補陰故能清熱。」。

固腸胃,潤皮毛,

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張步桃美人方-358  

張步桃美人方

        女性生命中有四種不可或缺的要素:空氣、水、陽光──以及美,《張步桃美人方》的出版,正是要保障此一婦女同胞的基本人權:變得更美。 
        自頭至足、由外而內,從症狀描述,病因分析,用藥建議,飲食或其他改善活動,國醫張步桃分別以「成因與症狀」「對治與養生」兩個階段,詳盡解析女性變美大作戰的76個大敵,讓它們不再成為美人道上的絆腳石。
        不必動刀免打針,不論辣妹或熟女,《張步桃美人方》都可以讓妳從頭美到腳,由外美到內。

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