張步桃教你健康到老  

張步桃教你健康到老

本書榮獲衛生署國民健康局

民國百年健康好書推介獎!!

    為什麼有人年未四十而視茫茫而髮蒼蒼,有人六十歲依然是一條活龍?如果現代人平均要活到八、九十歲,我們如何擁有生活優質、快樂健康的下半輩子?

    國醫張步桃說有三大影響因素:先天的體質、後天的調養,以及病痛的處理。既然天生的我們難以改變,如何調養後天和怎麼處理病痛,就成了好好活一場的關鍵。依人生階段的不同,張醫師指出我們必須有不同的相應對策 在青壯年時,重點是防老;將老未老時,重點是抗老;進入老年期, 重點是養老

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