【步桃健康網】

民生榮星中醫診所 陳曉萱 醫師／文
 
    秋冬交際，感冒病毒似乎又悄悄的冒出來，咳嗽聲也開始此起彼落，這一波咳嗽咳起來要人命，而家長們最擔心的就是小孩咳嗽，兒科在中醫又稱為啞科，因為小孩不會表達自己的不舒服，因此診斷上就必須特別用心，能分辨清楚咳嗽的證型，治療起來療效也會更顯著，因此，當家裡小孩咳嗽時，若比較大的孩童已經可以咳出痰，盡可能觀察痰的顏色，若無法咳出的小孩，有鼻涕就觀察看看，否則就得用經驗聽聽咳嗽聲，發病的病程症狀來判斷了。

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民生榮星中醫診所 陳曉萱 醫師／文
  
　　準備懷孕的過程，除了等待令人歡喜的結果到來，不論是正在準備懷孕的準媽媽，還是孕前的媽媽，飲食及用藥的觀念都是很重要的，如何選擇對的保健有助受孕，或是讓孕程順利，讓我們來告訴您飲食的重要性！
1.  水果的時用時機：準備懷孕的婦女，建議盡量不要碰生食，所謂的生食包括所有未煮熟的食物，其中以生冷的水果尤要避免，尤其是有經痛、子宮內膜異位、巧克力囊腫、子宮肌瘤、子宮肌腺症的婦女，因為生冷的食物屬寒，中醫講寒主收引，意思就是會造成血管肌肉的收縮，而造成子宮血液循環的下降，引起受孕率的降低，若想食用水果，盡量在中午以前陽氣旺的時候，人體代謝力比較好，但是建議經痛婦女、欲懷孕正處於高溫期之婦女盡量不要食用水果。

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　台中榮總臨床研究證實，深色蔬果的PPAR因子，可改善血糖、血壓、血脂三高代謝症候群，將以肝癌病患試驗抗炎抑癌效果。

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記者陳鈞凱／台北報導
　可樂當水喝，當心真的腸穿肚爛！門診有一名24歲的年輕女子，平常就不愛喝開水，最近天氣太熱，更是每天都要喝冰涼的碳酸飲料解渴消暑，最高紀錄一天就灌下5瓶可樂、接近1800CC，結果晚上睡覺時突然感到胸口悶、有灼熱感，痛到醒過來，狂嘔不止，醫院檢查，已經是嚴重胃食道逆流導致食道潰爛、結痂。
　原來，這名年輕女子因為愛喝碳酸飲料、三餐不定時，又嗜吃辣食，早在兩年前就被確診出有胃食道逆流的問題，經過治療及改變作息，好不容易好轉，沒想到這一次復發卻更嚴重，全因為狂喝可樂、汽水等碳酸飲料。　台北中山醫院腸胃科醫師吳德強表示，可樂是最傷胃的飲料，會刺激黏膜，偏偏這名女子一喝就停不下來，最多曾經一天喝5瓶易開罐，接近1800CC，不但喉嚨一直有酸味溢出來，嘴巴異味很重，還不時會胸悶、胸痛、有灼熱感，因為長期胃食道逆流又反覆發作，一照胃鏡，食道已經嚴重發炎、潰爛和結疤。

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榮星蓮藕粉 
由張步桃醫師特別精心挑選台南縣白河鎮農會生產製造之純正上品蓮藕粉，保證不含任何人工色素及防腐劑，且富含維他命A1、維他命B1、維他命B6、維他命C，完全符合張醫師健康養生之嚴格要求，是您養生保健的最佳選擇。

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　　曾經以一篇「黑豆、黑豆，我愛你」的文章，引起華人世界一陣【黑豆旋風】的張步桃醫師，特別嚴選高品質草本材料，精心調配【步桃黑豆茶】，其口味甘醇，能退火止渴，促進新陳代謝，調節生理機能，調整體質，延年益壽，是現代人健康養生的最佳飲品。

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        張步桃醫師於2008年6月24日上午接受行政院農業委員會之邀請，前往農委會農業試驗所鳳山熱帶園藝試驗分所舉行［養生藥物與身心靈健康］演講會，張步桃醫師在會中提供＂養生保健食療歌＂和與會人士分享 。

生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養高。
黃瓜減肥有成效，抑制癌症彌猴桃。
番茄補血助容顏，蓮藕化淤解酒妙。
紫茄袪風通大便，韭菜補腎暖膝腰。
蘿蔔化痰消脹氣，芹菜能治血壓高。
莧菜平衡酸鹼值、補血又使痛風消。
冬瓜消腫又利尿，黑豆綠豆解毒好。
木耳抗癌素中葷，香菇存酶腫瘤消。
海帶含碘散淤結，蘑菇抑制癌細胞。
胡椒袪寒兼除濕，蔥辣薑湯治感冒。
百合安神又助眠，蕨類含鹼亦含膠。
益腎強腰食核桃，健胃補脾吃紅棗。

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      天氣冷颼颼，許多民眾喜愛使用微波爐，只要烹調幾分鐘就能吃到暖呼呼的食物，但消基會今天公布，市售可微波塑膠盒竟含有重金屬「鎘」。
        消基會抽查市面上販賣的12件微波便當盒與八件可微波保鮮盒，竟在韓國產地製造的「LIBERO1.2L兩格微波保鮮盒」的黃色上蓋，檢驗出含有超過100ppm的重金屬鎘。
長期累積 嚴重會造成洗腎

        台灣師範大學化學系教授吳家誠說，鎘會經由食物、飲水或呼吸道進入人體，排出人體的速度十分緩慢，長期累積在腎臟、血管壁與骨骼，最終可造成洗腎、痛痛病等嚴重疾病。

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